blog sobre la planta de menta
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LA MENTA

La Menta es una planta herbácea, se estima que existen entre 13 /18 especies diferentes. Sus hojas son alrededor de unos 8/ 10 cm, de textura rugosa y los bordes dentados. Sus flores son pequeñas de color blanquecino y lila que se abren en verano.

Es una planta perenne muy resistente, le gustan los suelos húmedos, pero no encharcados.

Sus raíces son reptantes, eso facilita que se extienda con rapidez.

Es una planta que se puede cultivar en maceta y tenerla en un balcón, terraza o jardín. 

La tendremos entre sol y sombra para que crezca sin problemas, un exceso de sol la perjudicial.

Cortaremos las hojas cada vez que la necesitemos, nuestra planta volverá a crecer sin ningún problema.

planta de menta

Este híbrido entre la menta verde y la menta acuática es amplia-mente utilizada como aromatizan-te en alimentos, dulces, cosméticos, pastas de dientes y productos para el baño, debido a su olor a limpio y su sabor. Las hojas  llevan cientos de años siendo utilizada para calmar los problemas digestivos. Existen estudios que han demostrado que ejerce un efecto muy positivo sobre los síntomas del síndrome del intestino irritable, aliviando el dolor y reduciendo los espasmos musculares.

El mentol contenido en las hojas de la menta se emplea en preparados comerciales para tratar el síndrome del intestino irritable. Una forma alternativa de tomarlo es simplemente preparando una taza de té de menta. También puede aliviar los cólicos, la indigestión y la acidez.

te de menta

Té de menta

1 cucharada de hojas frescas

1 taza de agua caliente

Sumergiremos las hojas en el agua caliente durante 5 minutos. Beberemos el té siempre que lo necesitemos.

La Menta es también excelente para combatir los dolores de cabeza provocados por la tensión e incluso puede encontrarse en numerosos remedios para la tos y el resfriado en las farmacias. 

También alivia la congestión nasal con una inhalación de menta. 

El aceite esencial de menta lo podemos encontrar en las farmacias.

Congestión nasal

30gr de hojas frescas o 3 gotas de aceite esencial.

Agua en un recipiente (previamente calentada)

Dejar enfriar, colocar una toalla sobre la cabeza y el recipiente e inhalar el vapor durante unos minutos, con cuidado no quemarnos.

También se utiliza mucho en la gastronomía, tanto en platos dulces como salados. Su frescura hace bajar la sensación de pesadez.

hojas de menta
macetero de menta

Sorbete de menta

1 sorbete de limón

5/6 hojas de menta

Hielo picado

3/4 cucharadas de azúcar.

Todo a la batidora y listo…nuestro postre de sorbete de limón ya está listo.

y que decir de los famosos Mojitos.

2 cucharaditas de azúcar

8 hojas de menta

1 zumo de una lima

Ron

Hielo picado

Colocar el azúcar en un vaso de cristal, vertemos el zumo de lima (exprimir con la mano) diluimos el zumo con el azúcar con la ayuda de una cuchara, colocamos dentro la menta y con la ayuda de la mano del mortero la presionamos. Vertemos el ron y llenamos el vaso del hielo picado. Removemos todo y listo nuestro mojito.

Tener una planta de menta en casa debería de ser casi obligatorio, con todas las cosas buenas que nos aporta la Menta, por no decir que también su aroma es un repelente de insectos.

Agradecemos la magnifica fotografía a:

Imagen de congerdesign en Pixabay
imagen aromáticas y sabores

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